Dorastanie to wymagający czas. 

To okres, w którym nie wszystko jest takie, jakie się wydaje.

To również moment, w którym warto pamiętać o tym, że wszystko, czego doświadczasz, jest polem do eksploracji, rozwoju i nauki.

W tej medytacji pragnę osadzić Cię w poczuciu, że jesteś wartościowa/wartościowy  – dokładnie taki/a, jaki/a jesteś teraz.

Nie musisz się zmieniać, możesz odłożyć na bok chęć bycia lepszym/lepszą, możesz zrezygnować z ciągłego porównywania się, a w zamian za to postarać się zauważyć to, co czujesz.

To właśnie w tej uważności pragnę poprowadzić Cię na spotkanie ze sobą, z tym, co domaga się Twojej uwagi, i zachęcić Twoją świadomość do akceptacji tego, kim jesteś.

Medytacja trwa 12 minut.